Diario de sumi wang, 27 dic. 18

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12/27💩
體重沒變化
體脂居然高了😭
腳受傷的第五天
只有一天幾下的仰臥起坐
肚子太大真的起不來😂😂😂
有建議的腳受傷還能做的運動嗎
不用大型器材的那種

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2018:

1747 kcal

Grasa: 43,18g | Prot: 80,19g | Carbh: 269,77g. Almuerzo: 燙青菜, 維力炸醬, 地瓜, 維力蒸煮麵. Cena: 7-11 無糖高纖豆漿, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯. Pasa Bocas / Otros: 燙青菜, 豆干, 唐寧茶. más...

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Comentarios

舉啞鈴？用寶特瓶裝水代替

27 dic. 18 por el miembro: 赤羽信之介

感謝你我完全忘了還可以練手臂😂😂

27 dic. 18 por el miembro: sumi wang


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