Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2018
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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759 kcal
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Grasa: 35,64g | Prot: 50,30g | Carbh: 56,53g.
Desayuno: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Lacta Chocolate Ao Leite. más...
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peso estable
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Peso Histórico de melbritoandrade
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