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28.4筋肉量36.3 消耗340卡
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 49,32g | Prot: 213,02g | Carbh: 214,96g.
Desayuno: 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）. Almuerzo: 酥餅條, cream-o黑巧克力三明治餅乾, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 芭樂, 魚. Cena: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 香蕉, 7-11 日式雞腿肉串燒. Pasa Bocas / Otros: 嘉康利 大豆, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 吉比 柔滑花生醬, 嘉康利 大豆. más...
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peso estable
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Peso Histórico de helen0718
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