Diario de sdelestal, 24 dic. 18

Hoy dia libre de curro pero con muchas cosas que hacer....
@chocodesayuno
@ultimas compras
@visita a la viejilla
@comida
@deporte
@hacer la cena.
@intentar disfrutar lo que pueda.
Estoy reteniendo to.... ahora me siento como una ballena barada.

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2580 kcal

Grasa: 103,68g | Prot: 124,50g | Carbh: 278,20g.   Desayuno: Santiveri Galletas Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Desgrasado. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana Golden, Florette Picatostes Croutons Natural, Knorr Puré de Verduras Campesinas. Cena: Aperitivos, Huevo de Codorniz, Pan Blanco, Président Rulo de Cabra, Volován, Salmón Rojo, Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Hacendado Tiramisú. más...

2732 kcal

Ejercicio: Limpieza - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 15 horas. más...