Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 38,84g | Prot: 47,67g | Carbh: 102,64g.
Desayuno: Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Almuerzo: Balanceado Salada Mediterrânea. Cena: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Hemmer Maionese com Cebola e Salsa, Fígado de Galinha, Seara Peito de Peru, Excelsior Peito de Frango Defumado. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Abóbora Cabotia, da Colônia Amendoim Torrado sem Pele sem Sal, Mamão, Pêssego, Melancia, Santo Antônio Flocos de Arroz, da Colônia Amendoim Torrado sem Pele sem Sal. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas y 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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