|
Спала 4 часа, и то просыпаясь... 😔
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2254 kcal
|
Grasa: 128,61g | Prot: 118,58g | Carbh: 173,82g.
Desayuno: Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Сыр Фасованный Голландский, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Almuerzo: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.), Помидоры, Лук, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Лук, Denmax Брынза Болгарская, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Зеленый Перец. Cena: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яичный Белок, Ашан Гранат. Pasa Bocas / Otros: Viante Vittoria Пломбир с Ароматом Клубники. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|