Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 65,22g | Prot: 52,30g | Carbh: 237,50g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, Toasted Sour Dough Bread, Fried Egg. Cena: Fanta Orange Soda (12 oz), Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Rum Ball (No-Bake) Cookie. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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