Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 70,84g | Prot: 68,51g | Carbh: 161,64g.
Desayuno: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Doppel Herz Омега-3, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Almuerzo: Зелёный Луг; ООО "Тогучинское Молоко" Йогурт Натуральный "Лесные Ягоды". Cena: Свинина Запеченая, Мартини Шампанское Асти, Grow Food Салат Греческий. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Joyco Драже Панда. más...
|
|
1698 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Sexo - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galaxias
|