Diario de aabi48, 22 dic. 18

not bad lah yaa, susah masukin lemak dikit, butuh kuning telur soalnya kalo cuman putihnya kurang -_-"

---

1641 kcal

Grasa: 58,29g | Prot: 161,01g | Carbh: 103,76g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Pastel. Almuerzo: Pepaya, Mie Ayam. Cena: Nasi Putih, Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. más...

2684 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...