Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 100,87g | Prot: 135,30g | Carbh: 87,75g.
Desayuno: Prime Star Салат Цезарь, Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%, Я Любимый Рулет Закусочный с Рыбой, Жареное Яйцо. Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Му-У Молоко 1,5%, Финик, Творог 9%, Горбуша на Пару, Чай. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nata7477517
|