Diario de novita maulidia, 22 dic. 18

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emak kalo di rumah olah raga gak sempet ganti fashion.. dasteran okelah mak... yg penting rasanya

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2018:

1511 kcal

Grasa: 53,19g | Prot: 41,97g | Carbh: 223,76g. Almuerzo: Bamboe Sambal Goreng Ati, Petis, Telur Rebus, Nasi Putih, Cabai Panas, Jamur Tiram, Tahu Kukus. Cena: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Ote-ote. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Mayora Astor. más...

1442 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 21 minutos, Rastrillar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...

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Comentarios

TOP👍

22 dic. 18 por el miembro: imtihan

wkwkwkwk....sama kayak aku..itulah enaknya olga dirumah. pakai pakaian apapun jadi.

22 dic. 18 por el miembro: ekautamip

😂😂😁😀

22 dic. 18 por el miembro: novita maulidia

Akuu jugaaa gituu... aku juga time workout berdaster 💪🏻💪🏻

22 dic. 18 por el miembro: maizera

Yg penting di sempetin olah raga y say, saat anak tidur langsung buru2 WO 😃😂

22 dic. 18 por el miembro: novita maulidia

Kak..ganti foto profil sm foto sendiri dimana si..kok aq cr gal ktemu2 🤣

17 ene. 19 por el miembro: diah2222

Ngerubah foto profil di website online fatsecret.. kalo di aplikasi g bisa 😀

17 ene. 19 por el miembro: novita maulidia

kereeennn...

20 ene. 19 por el miembro: renilda_k


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