|
baru jalan 4 hari udah turun seneng bgt.....kmrn sempet stuck di 80, 81 dari berat 92,5 alhamdulilah target lbran bisa sampe target lagi biar ga di bully lgi....
|
846 kcal
|
Grasa: 28,66g | Prot: 46,43g | Carbh: 111,55g.
Desayuno: Champ Sosis Ayam, Jus Jeruk Nipis, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Labu Siam. Cena: Sayuran Mentah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bawal. Pasa Bocas / Otros: Manisan, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan). más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evi nasywa
|