Diario de gaelaaron, 21 dic. 18

AH QUE CHAMACOS!!  

@gael y ya solo te responderé esta vez. con 3 días que entrenes es más que suficiente bajo tu condición clinica si te vas ir de vacaciones come como cerdo eso beneficiara tu cuerpo comes más productos proteicos y altos en carbos estos días ya que debido a tu dieta de 500 calorias tu cuerpo se quedo eficiente para consumir tu proteína muscular y grasa por lo cual al introducirle carbohidratos vas a tener un liguero cambio metabólico y neuronal, no tengas miedo a ganar grasa en el proceso en mi experiencia personal y con varias personas que eh llevado perder grasa es más fácil que ganar peso y grasa obviando bajo un contexto controlado.  

Ulises, perdón pero no estoy de acuerdo, si Gael sigue con el cardio, no levanta casi nada de peso y seguro no resiste hacerlo por su estado no veo donde va a estar el progreso, cardio y ganar músculo no son compatibles, necesita ganar unos kg para tener un buen ambiente hormonal que le permita ganar músculo y que su cuerpo pueda levantar peso, pero bueno, si te parece que seguir con su ejercicio de cardio le ayudará en algo respeto tu opinión, no la comparto 

Cuando tienes anorexia es imposible que subas de peso rápido, en mi opinión come normal lo que coman tus padres si tu gusto te pide algo cómelo sin restricciones y cuando llegues de tus vacaciones si es que subiste no tengas miedo sigue así, mi profesor de historia era gordito, y lo ves ahora y tiene la cara súper delgada cuerpo alto delgado pero con súper músculos y me dijo que él come proteina puede ser vegetal, en licuados, y come animal y vegetal y carbohidratos hace ejercicios de barra y resistencia y sigue una dieta para su complexión y tu cómo principiante debes dejar los miedos y si quieres algo más eficiente debes hablar con un experto dile a tu padre o madre a quien más confianza le tengas que dejarás de ser anorexico y qué quieres cambiar pero que a tu manera y le explicas qué quieres estar marcado créeme que es difícil pero si hay confianza harán lo posible para que tu comas estés sano y lo más importante que te gustes tu mismo 👌🏻 

Esto lo digo con mucho respeto y sin querer ofender pero he vivido de cerca tragedias y vidas desperdiciadas, para ser padres necesitas muchos🥚🥚para guiar y educar a tus hijos, si yo fuera los tuyos, te llevaría a internar en algún centro de ayuda. 

Es mejor no tenerlos! Yo los tengo. Eso no permite que se me vean las costillas y se me vea el abdomen sumido como quiero como las que son flacas huesudas e igual tengo poca grasa pero musculo muy denso. A ti seguro se te ven las costillas y creeme es mas dificil lograr eso que marcar el abdomen. Tener musculos me hace ver robusta y grande apesar de estar delgada pero mi pinche genetica asi es, musculosa. Y se me ve grande alado de un esqueleto andante😡 soy una obesa.