Diario de hunterssss, 21 dic. 18

Hunterss Bey bu şeker oranını nasıl bu kadar düşük tutuyorsunuz? Ben hiç rafine şeker kullanmıyorum. Meyve de spora gideceğim gün tüketiyorum. Oda greyfurt oluyor ya da muz oluyor. Buna rağmen ortalama 35 gram şeker tüketmiş oluyorum. Siz nasıl ayarlıyorsunuz şeker oranını? 

Meyve yemiyorum bu ara protein agirlikli tuketiyorum onlarda yediklerim icindeki.seker tozda kullanmiyorum  

Bugun yediklerimi yazayim yardimci.olur size.2 yumurya 4 kasik lor peynir 200.gr ton baligi light 2 adet baget tavuk.suda kaynatilmis 2 litre limonlu su 2 fincan sekersiz kahve 2 fincan yesil cay sekersiz 1 bardak sekersiz tarcinli sut seker gereksimi.duyuyorsaniz vucut illaki seker istiyor suyunuza sutunuze mutlaka tarcin atin hem bu tatli.istemi olmuyor hemde faydali  

Hunters bey süt içinde 12 gr şeker var diye biliyorum (laktoz). Yanlış biliyorsam düzeltilebilir. Sizin 6 gr gösteriyor. Ben mi yanlış kalori hesapla yapmıyorum.  

Hangi sütu iciyorsunuz 12 gr seker var ? 

Yarim yagli sütte 100 ml 0.8 gr seker var yanlis biliyorsunuz 

Hunters Bey ben paket süt kullanmıyorum. Bu programa göre süt şeker değeri o şekilde çıkıyor  

Nereye bakiyorsaniz yanlis 12 gr seker olan bir sut gormedim.burda