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21 dic. 18
Diario de projetodisney, 21 dic. 18
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Hoje 20kg a menos! É preciso comemorar, agradecer e principalmente continuar! Ainda faltam 20 e já estou feliz!
76,6 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
13,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2018:
500 kcal
Grasa: 19,97g | Prot: 30,77g | Carbh: 47,54g.
Desayuno:
Café, Molico Leite Zero Lactose, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Torrada Light.
Almuerzo:
Berinjela Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado.
Cena:
Bolinho de Bacalhau, Mangas.
Pasa Bocas / Otros:
Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Danone Iogurte Corpus Light Morango.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Parabéns 😍
21 dic. 18 por el miembro:
pretinh_a
Parabéns
21 dic. 18 por el miembro:
K_mickey
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