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Encore perdu 300g...en 4 jours - 1,6 kg c'est très bien. En plus ce soir, 2 bonnes choses, mon chéri qui sera en congés jusqu'au 2 janvier, et le spectacle de Noël du karaoké avec auberge espagnole (nous ramenons personnellement 1 pack de bière, 3 bouteilles de rosé, 4 baguettes et 2kg de pâté aux pruneaux, que le frère de Jojo fait artisanalement, entre autres choses, dans sa ferme). Nous allons chanter devant un "public" : conjoints des membres karaoké et membres du conseil d'administration de l'association.
Jojo chante dans deux medley (Michel Delpech et Joe Dassin) , moi je chante dans deux medley aussi ( Claude François et Abba) et je chante également La peine maximum ( des Dix commandements). Une super bonne soirée en perspective.
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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744 kcal
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Grasa: 20,12g | Prot: 21,87g | Carbh: 116,78g.
Desayuno: Banane, Tutti Free Sucre, Café, Tropicana Orange sans Pulpe, Pain Grillé, Fruit d'or Oméga 3. Almuerzo: Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Saladinettes Taboulé aux Légumes Bio, Herta Tendre Noix à la Broche. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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