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semangat cha, tinggal 2,8 kg lagi..
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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658 kcal
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Grasa: 29,76g | Prot: 18,06g | Carbh: 85,35g.
Almuerzo: Gula Merah, Singkong, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 30 minutos, Descansando - 21 horas y 50 minutos, Zumba - 1 hora. más...
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peso estable
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