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tgl 20 desember 2018...71 kg
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 36,59g | Prot: 40,16g | Carbh: 133,05g.
Desayuno: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Lobak Dimasak. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Indomie Rasa Soto Mie. Pasa Bocas / Otros: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ubi Jalar (Manis), Gula Pasir, Kopi. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
berjalan - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de anangkelana
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