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empezando la jornada
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1636 kcal
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Grasa: 56,34g | Prot: 110,56g | Carbh: 177,00g.
Desayuno: Manzana, Ser Yogurt con Cereales. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne al Horno. Cena: Salsa de Tomate (en Lata), Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mate, Queso Fresco, Tostadas. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Marilub340
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