Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3238 kcal
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Grasa: 131,12g | Prot: 98,35g | Carbh: 404,01g.
Desayuno: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almuerzo: Fetajuusto, Rainbow Chilitonnikala, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Cena: Pingviini Kinuski-Toffee Jäätelö, Fazer Marianne Maitosuklaa. Pasa Bocas / Otros: Ruthin Leipomo Ruis100, Eldorado Chilitonnikala, Panda Lakumix Original. más...
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3495 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Suvi-Tuulia
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