Diario de lailakanyakusumah, 19 dic. 18

dapat nasi kotak dari acara... hmmm... makan aja.... 😁

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2018:
1225 kcal Grasa: 30,01g | Prot: 92,08g | Carbh: 144,20g.   Desayuno: Telur, Frisian Flag Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Nila (Ikan), Pisang, Tempe Bacem, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Rolade, Tempura Udang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang, Kimchi, Frisian Flag Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
1509 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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