Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 34,78g | Prot: 21,48g | Carbh: 95,38g.
Desayuno: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Quaker Instant Oatmeal, Apel. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Kangkung, Nasi Merah. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de desy_desy_desy
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