Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2505 kcal
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Grasa: 99,05g | Prot: 47,42g | Carbh: 299,45g.
Desayuno: Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Nalley Beef Tamales in Chili Sauce. Cena: Sugar, Cream of Rice (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Coconut and Nut Cookie, Toll House Sugar Cookies, Nachos with Cheese, Beer. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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