|
gk usah ribet ngatur makanan, diet maunya cepet, ngurangin sampe jauh dari standarnya, olahraga gila gilaan, gw turun 28kg aja 1.5 thn, nikmati hasil, gk usah kepancing hasil cepet, badan kita yg ngatur kita jangan iri sama orang lain
|
1266 kcal
|
Grasa: 34,70g | Prot: 42,75g | Carbh: 199,49g.
Desayuno: Lontong Sayur, Bakpia, Pisang Apel, Risoles. Almuerzo: Pisang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Telur Ceplok, Onde Onde, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
|
|
 Comentarios
mau BB turun cepet dan aman bisa kok. dengan cara mengendalikan nafsu makan dibarengi olahraga ringan.
18 dic. 18 por el miembro: fhpraw
|
Susah ka buat saya, banyak aktivitas ditambah gym, kadang butuh kalori lebih, 1 udah cepet itu gk ribet masak makanan sendiri, nimbang nimbang makanan, makan apa yg di masakin kalo gk ada ya beli 😁😁
18 dic. 18 por el miembro: aabi48
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|