Diario de mühendiscik, 18 dic. 18

Perfil de mühendiscik | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Arkadaşlar boyum 162 kilom 54 sizce iyi mi yoksa 50 olmalı mıyım?

53,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg. Aún para ir: 2,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2018:

1522 kcal

Grasa: 67,84g | Prot: 52,79g | Carbh: 180,67g. Desayuno: Kömbe, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Almuerzo: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın. Cena: Domatesler, Turp, Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...