|
Persönliche neue bestleistung 😁. 6km wollte ich, 7 sind es geworden. Bin voll stoz auf mich. Gut und richtig angezogen ist es draussen auch bei kälte schöner zum laufen.
|
1962 kcal
|
Grasa: 77,11g | Prot: 62,98g | Carbh: 260,14g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Getrocknete Feigen, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Plus Datteln & Pflaumen, Walnüsse, Kölln Knusper Kokos Müsli, Seeberger Datteln. Cena: Alnatura Erdnuss Mus, Rote Paprika, Kirschtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Walnüsse, Alesto Tunesische Datteln, Pastirma, GutBio Honig Cremig, Alnatura Erdnuss Mus, Kerrygold Cheddar, Saladinettes Artischockenherzen in Kräutermarinade, Dinkelbrot, Schokoladenhummus. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Mandarine, Quitte, Kaki. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Super! Laufen ist so garnicht mein Ding, daher bewundere ich die Leistung der Läufer und Läuferinnen um so mehr. Hast schon echt viel geschafft!👍🙋🏻♀️
18 dic. 18 por el miembro: anmogu64
|
18 dic. 18 por el miembro: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Starkartal
|