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👋🏼😄 bin wieder hier. Habe am Freitag meinen best Buddy „entführt“, da er sich gerade in einer sehr schwierigen Lebenssituation befindet. Sind in den Hochschwarzwald gefahren um ihn mit einer gemütlichen Wanderung auf andere Gedanken zu bringen... Naja, geschafft hab ich es 😅 auf dem Rückweg haben wir uns verlaufen und sind somit in der Dunkelheit bei Minus 11 Grad und nach knapp 35 km Marsch ziemlich fertig doch noch im Gasthof wieder angekommen... da kommen dir aber mal ganz andere Dinge in den Kopf... 😂
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3605 kcal
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Grasa: 121,25g | Prot: 280,11g | Carbh: 341,92g.
Desayuno: Zimt, DM Bio Walnuss Kerne, Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, DM Bio Quinoaflocken, Leinsamen, Edeka Orangen Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Almuerzo: Gebratene Ente, Eatclever Spanische Reispfanne. Pasa Bocas / Otros: Bananen, Biotech USA Casein Zero, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Schöne Aktion ist mir auch mal passiert 😅
so was schweißt zusammen 🙌
17 dic. 18 por el miembro: Denna21408
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17 dic. 18 por el miembro: schockokrossi
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17 dic. 18 por el miembro: Lisa Lena
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... seit 42 Jahren beste Freunde ... 😊
17 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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Na Mensch das nenn ich mal ne Idee 👍💪 toll wenn man so einen Freund hat👍🙋🏻♀️
17 dic. 18 por el miembro: Büffetsau
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Danke euch! 😅 bin heute noch ein wenig „kaputt“
17 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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17 dic. 18 por el miembro: Himmlischerbote
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17 dic. 18 por el miembro: H-G.
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klasse Idee, zum Glück habt ihr heimgefunden😱😱-11Grad brrrrr
17 dic. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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Gut das ihr zurück gefunden habt. Da merkt man sicher daß man am Leben hängt.
17 dic. 18 por el miembro: Brigitte 00
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17 dic. 18 por el miembro: Everlost
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17 dic. 18 por el miembro: Ismelda
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17 dic. 18 por el miembro: schnorra
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Hast du toll gemacht. Gerade wenn die Lebenssituation beim Freund schwierig ist,sind solche Aktionen toll und machen den Kopf frei.
17 dic. 18 por el miembro: Haselmaus3
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17 dic. 18 por el miembro: unbreakable-0810
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👍 gut gemacht, trotz des verlaufen 😉
17 dic. 18 por el miembro: buecherwurm_02
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🙋🏼♀️ Schön, dass du wieder da bist und hallo Best Buddy 😃. Das war eine sehr schöne Idee von Dir, deinen Besten auf andere Gedanken zu bringen! Und ich freue mich sehr, dass du zurück gefunden hast!!!😊💕🙋🏼♀️
17 dic. 18 por el miembro: streetstylez
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😨 zum Glück habt ihr noch zurück gefunden! ❄⛄❄
17 dic. 18 por el miembro: hummel-statt-wespe
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👍Coole Aktion!🚶🏼♂️🚶🏼♂️
Finde ich Klasse!🙋♀️
17 dic. 18 por el miembro: firam152
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Colle Aktionismus dir in schweren Zeiten jemanden zur Seite haben ist super👍. Auf andere Gedanken ist der da bestimmt gekommen, (z. B. überlebe ich das, oder ähnliches 🙄😁)
17 dic. 18 por el miembro: Starkartal
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