Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2840 kcal
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Grasa: 56,04g | Prot: 204,06g | Carbh: 360,67g.
Desayuno: Granola Zimties, OatSnack Energy Joghurt, Biotech USA 100% Pure Whey Banana, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Naturgut Bio-Penne Rigate, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Aldi Blattspinat. Cena: Aldi Nord Skyr. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Nuss Dinkel Spritzgebäck, Babylove Bratapfel mit Vanillesoße, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Bon-Ri Milch Reis. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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