Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2761 kcal
|
Grasa: 103,62g | Prot: 113,89g | Carbh: 371,57g.
Desayuno: ИМО, Bombbar Мюсли Орех, Happy Monkey Арахисовая Паста Оригинальная, Махеевъ Джем Клубничный, Delicato Кокосовое Масло, Банан, Яйцо, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Тофу с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Almuerzo: Сельдерей, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Высший Вкус Сосиски Пшеничные Нежные, Карусель Лапша Гречневая с Овощами. Cena: Хумус, Радеж Хлеб «Русский» Ржано-Пшеничный, Кабачки Тушеные, Шоколадница Какао с Маршмеллоу, Имбирь Маринованный, Суши Весла Роллы Вега. Pasa Bocas / Otros: KDV Sprint, ИМО, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Мандарины, ИМО, Bombbar Мюсли Орех. más...
|
|
2467 kcal
|
Ejercicio:
Сжигание еды - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Ходьба - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marydox
|