Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3312 kcal
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Grasa: 142,30g | Prot: 128,01g | Carbh: 384,01g.
Desayuno: Tortilla de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Nestlé La Lechera. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Cebollas, Tomates Rojos, Clemente Jacques Catsup, McCormick Mostaza (5g), Heinz Mayonesa, FUD Salchicha de Pavo Jumbo, Bimbo Medias Noches. Cena: Arroz Blanco, Chop Suey de Carne. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Pasas Cubiertas De Chocolate Con Leche. más...
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3651 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 1 hora y 22 minutos, Sentado - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Durmiendo - 5 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yommi1970
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