Diario de Suzepluus, 16 dic. 18

Weekend bijna voorbij.
Gister kwam dochter op visite met aanhang. Dus van allerlei anders dan normaal.
Gebak, zoet, toastjes, verse kippensoep, dat wel, gewone broodjes, ijsdessert...
En vandaag een beetje in de herhaling. Totaal mijn menu niet gebuikt: scones, desembrood en Hete kip met rijst en groente.
Nee, beschuitjes met toast beleg, toastjes met toast beleg, de verse kippensoep weer met gewone broodje met brie.
Geen of te weinig tussendoortjes al dagen, dus eet waarschijnlijk weer te weinig en zowiezo verkeerde verhoudingen.
Het is al 2 weken improviseren door allerlei redenen.
En dat voel ik. Aan mijn lichaam, het wilt niet meer mee, moe, minder vrolijk in m'n doen.
Vanmiddag wel 3 kwartier op de loopband gegaan. Maar dat wilde ook niet lekker.
Daarna een film samen gekeken: The Meg. Over een Reuze oerhaai. Soort van Jaws.

Nu nog lekker even een beetje relaxen.
Begin zo zachtjes aan uit te zien naar het nieuwe jaar, waarin allerlei feestdagen, drukte en 'verplichtingen' lekker achter ons liggen en we weer 'normaal' kunnen doen.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2018:
1582 kcal Grasa: 78,24g | Prot: 62,97g | Carbh: 160,41g.   Desayuno: Eiersalade, Aldi Filet Americain, Smeerkaas, Thee, Aldi Beschuit Naturel. Almuerzo: Prestige Luxe Toastjes, Aldi Brie, Jumbo Peperpate, Thee, Johma Vrije Uitloop Ei Salade. Cena: Plus Kaiser Broodjes Wit, Aldi Brie, Jumbo Tarwebollen, Kippensoep. Pasa Bocas / Otros: Dadel Chococo balletjes, De Tuinen Psyllium Vezels, Water, Koffie met Melk, Thee, Katharos Griekse Yoghurt 0% Vet. más...
2242 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cocinar - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...

9 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Suzepluus


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.