Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 93,86g | Prot: 131,05g | Carbh: 141,38g.
Desayuno: Чистый Край Молоко Питьевое с Какао, Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%. Almuerzo: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Капуста Тушеная, Белковый Салат. Cena: Царицыно Колбаса Полукопченая, Чернослив, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ашан Сыр Российский 50%. Pasa Bocas / Otros: Груша, FIT-Rx Pro Mix. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Conduciendo - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|