Diario de Chaliq, 15 dic. 18

Habis Gym. - Boost Protein

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2018:
1830 kcal Grasa: 83,32g | Prot: 165,03g | Carbh: 107,12g.   Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Sate Ayam, Telur Dadar, Ikan Asin, Tahu Goreng, Terung Dimasak, Santan, Nasi Jagung. Almuerzo: Telur Dadar, Ikan Tongkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Santan, Tahu Goreng, Nasi Jagung. más...

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