Diario de Masmaris, 14 dic. 18

cafeadicta, el cjocolate x desgracia no era para mi... :(

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2018:
666 kcal Grasa: 8,06g | Prot: 80,53g | Carbh: 70,87g.   Desayuno: Tomatoes, Hacendado Pan Integral, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Pimiento, Huevos Guillen Claras de Huevo, Mercadona Atún Natural, Verdifresh Ensalada Gourmet. Pasa Bocas / Otros: Amix Aislado Proteina, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Kiwi Fruit, Mercadona Pechuga de Pavo, Apple, Hacendado Café Molido Mezcla. más...
2325 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Pesas - 1 hora, Spinning - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...

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