Diario de yufkalyufkal, 13 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2018:
1669 kcal Grasa: 74,62g | Prot: 92,51g | Carbh: 148,30g.   Desayuno: Sucuk, Pinar Beyaz Peynir, Milfina Butter, Schwarze Oliven, Südzucker Zucker, Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Vollkornbrot (32g). Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Brokkoli, Butter, Aldi Eierspätzle, Hochrippe. más...
1652 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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