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Comecei a Low Carb e o Jejum Intermitente dia 17/11/2018, hoje me pesei e perdir 9kg! 😎 Difícil?! Muito! Vontade de largar e desistir?! Todos os dias!! Mas toda vez que penso na dificuldade que tenho por causa do peso e o qnt perdir, tento não sair do foco!!! Ainda falta muito, muito mesmo, mas como não ganhei esse peso do dia pra noite, estou me mantendo calma! Precisei de 2 anos de terapia, resolver outras coisas da minha vida e fazer meditação ( hoponopono), para começar essa caminhada que será para o resto da vida!!! Fazer um insta para o meu emagrecimento e escrever sobre isso, está me fazendo bem e dando força para continuar. Desejo para todos que alcancem suas metas. E não liguem nunca para o que os outros dizem. Sempre vai ter alguém para julgar , porém isso é o pensamento "deles" e não o seu! Porque só você vive a sua vida! Só você conhece seus pensamentos, sua luta, seus obstáculos e sua força!! Então não desista. Caiu hoje, levanta, ergue a cabeça e siga em frente. Bjos e vamos que vamos!!😘😘😘😘
#9kgoff #Felizeanimada #Maispertodoqueontemdomeuobjetivo #Nãopossoparar
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973 kcal
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Grasa: 73,50g | Prot: 54,16g | Carbh: 28,43g.
Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Café, Bolo de Caneca Low Carb. más...
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