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30筋肉量36.3
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 38,60g | Prot: 168,21g | Carbh: 142,86g.
Desayuno: 炒高麗菜, 煎蛋, 薌園 黑糖老薑茶, 香蕉. Almuerzo: 素炒芹菜, 木瓜, 魚, 白飯. Cena: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 芹菜, 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 全聯 去皮雞胸肉, 嘉康利 大豆. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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