Diario de vera.hariton, 12 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
112 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2018:
2773 kcal Grasa: 126,21g | Prot: 88,27g | Carbh: 321,38g.   Desayuno: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Larsen Kaviar Creme, Aldi Kaiserbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: McDonald's Süß-Sauer Sauce, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Ketchup, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Nudeln (Gekocht). Cena: Kaufland Milchbrötchen, Milbona Skyr Drink Orange Vanille, Dulano Gemüse in Aspik. Pasa Bocas / Otros: Lidl Schinken-Käse-Croissant, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Halva, Kaufland Milchbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. más...
2728 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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