Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 116,08g | Prot: 117,09g | Carbh: 171,18g.
Desayuno: Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%. Almuerzo: Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Котлета Домашняя, Ikea Чесночная Булочка, Гипербола Овощи Отварные. Cena: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печень Куриная Жареная, Винегрет, Тульский Дворик Продукт Мясной в Желе "Цыпа". Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
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3370 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 19 minutos, Descansando - 11 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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