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29.9筋肉量36.4 消耗250卡
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 42,05g | Prot: 192,04g | Carbh: 166,09g.
Desayuno: 嘉康利 大豆, 雞胸肉（不吃皮）, 炒菠菜. Almuerzo: 烤地瓜, 魚, 芭樂. Cena: 7-11 紅燒牛肉麵. Pasa Bocas / Otros: 統一 低糖高纖豆漿, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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