Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 41,79g | Prot: 156,13g | Carbh: 128,19g.
Desayuno: Continente Pão de Centeio, Peito de Frango, Queijo Fatiado Light, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro. Almuerzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Ovo XL, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Continente Ovo XL, Continente Ovo L, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Continente Kiwi, Bananas, Prozis 100% Real Whey Protein. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rachpereira
|