|
Завтрак 🤗
|
978 kcal
|
Grasa: 45,06g | Prot: 41,49g | Carbh: 103,05g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Каждый День Разрыхлитель Теста, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Банан, Грецкие Орехи, Яйцо. Cena: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. más...
|
|
 Comentarios
Эта прелесть из овсянки?) Какой она консистенции, можно рецепт?)
11 dic. 18 por el miembro: Anna Alexa
|
11 dic. 18 por el miembro: Прожорливый шляпник
|
11 dic. 18 por el miembro: Crocodil-msk
|
11 dic. 18 por el miembro: koshakg
|
Ловите рецепт:
1.Овсянка-50 г
2.Банан-70 г
3.Орехи(у меня смесь кешью,миндаль,фундук)-12 г
4.Какао-7 г
5.Яйцо-1 шт.
6.Молоко(у меня Домик в деревне 0,5%)-55 г
7.Разрыхлитель-1/2 ч.л
8.Ванилин+корица
9.Фит-парад-1 г
Все перемешать и в микроволновку на 5 мин☺️🤗
11 dic. 18 por el miembro: Алина2103
|
11 dic. 18 por el miembro: Anna Alexa
|
Очень люблю овсянку, не могла мимо пройти. Жаль, что она все-таки довольно калорийная
11 dic. 18 por el miembro: Anna Alexa
|
Делаю часто что-то подобное, только без какао.
11 dic. 18 por el miembro: Прожорливый шляпник
|
Да,калорийная,но это сложные углеводы,можно брать меньше 30 г например,все на ваш вкус,можно и 50,если вписывать это все в свой КБЖУ
11 dic. 18 por el miembro: Алина2103
|
@Прожорливый шляпник Какао придаёт какой-то пикантный вкус,мне очень нравится)Попробуйте)
11 dic. 18 por el miembro: Алина2103
|
11 dic. 18 por el miembro: mamanadezhda
|
интересненько) спасибо за рецепт 🌹
11 dic. 18 por el miembro: Кряква19
|
можно вместо какао добавить кофе прямо жидкий, неплохо получается
11 dic. 18 por el miembro: Про100Алла
|
класс и сколько ккал получается десерт
11 dic. 18 por el miembro: Assja007
|
Кбжу блюда 428/17,89/16,66/55,16
12 dic. 18 por el miembro: Алина2103
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алина2103
|