Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 54,14g | Prot: 84,29g | Carbh: 170,89g.
Desayuno: Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 6%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Клюква, Вишня и Миндаль. Almuerzo: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Мегас Котлета Куриная Паровая. Cena: Соусе Терияки, Суши Маке Паназиатский Рис с Циплёнком. Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Oho! Natur Life "Палочки из Отрубей" Сухие Завтраки, Joyco Драже Панда, Snickers Minis. más...
|
|
1596 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Sexo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 5 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galaxias
|