Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 64,46g | Prot: 37,21g | Carbh: 169,11g.
Desayuno: Tee, Wasser, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Kiwi, Alnatura Leinöl Nativ, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Almuerzo: Gouda, Apfelsinen, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Latte Macchiato, Dinkelbrot. Cena: Apfelsinen, Banane, Tee. Pasa Bocas / Otros: Tee, Schokoladenstückchen. más...
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1686 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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