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775 kcal
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Grasa: 9,54g | Prot: 103,14g | Carbh: 65,72g.
Desayuno: Supino Supino Protein Chocolate. Almuerzo: Mais Fruta Polpa de Acerola, Clara de Ovo, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Fradinho, Tomates. Cena: Bupesa Queijo Coalho Ligth, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Isofort Chocolate, Supino Supino Protein Chocolate, Clara de Ovo Cozida. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Filipe Júnio
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