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3bulan naik 3kg, gud
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 22,78g | Prot: 55,22g | Carbh: 138,54g.
Desayuno: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tempe Goreng. Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). más...
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peso estable
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