Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2012 kcal
|
Grasa: 64,34g | Prot: 112,09g | Carbh: 252,06g.
Desayuno: Café Cortado, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café, Pan Multicereales. Almuerzo: Cadí Mató, Hamburguesa Casera, Hacendado Tomate Frito, SOS Arroz Blanco, Gambas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sepia, Cebollas, Mejillones al Vapor o Escalfados, Almejas al Vapor o Hervidas. Cena: Hacendado Mozzarella Fresca, Huevo Cocido, Danone Yogur Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense. más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pagentes
|