|
Неплохо, учитывая зажорную неделю, поздний ужин и попытки поднять каллории. Держим 1800.
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1843 kcal
|
Grasa: 85,39g | Prot: 105,33g | Carbh: 169,62g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Братья Караваевы Киш с Лососем, Starbucks Сахар, Самбери Хлеб Белый, Форель Слабосоленая. Almuerzo: Кукуруза Вареная. Cena: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Макдоналдс Сахар, Форель Слабосоленая, Подсолнечное Масло, Самбери Хлеб Белый, Селяночка Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Сахар, Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Мандарины. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|