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Na ja heute habe ich was dazu gelernt nach 18:00 Uhr keine Brot mehr
aber Wurscht und Käse Egal , nicht fressen sonder essen nicht mal Obst ab 18:00 Uhr Wow?
Sonst ein bescheidener Diättsg !
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2133 kcal
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Grasa: 86,26g | Prot: 76,88g | Carbh: 265,89g.
Desayuno: 12 Chichen Nuggets, Espresso, Marmelade, Orangensaft, Schinken (Extra mager), Vollkornbrot. Almuerzo: Delikatess-Senf Mittelscharf, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Wiener Würstchen, Ananas. Cena: Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Pasa Bocas / Otros: Amerikaner, Amerikaner, Apfel, Apfel, Salami. más...
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3861 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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