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1066 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 65,21g | Carbh: 127,21g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 燕麥, 義美 無糖黑豆奶. Almuerzo: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 地瓜, 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油), 雞胸肉(油炸或煎). Cena: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 糙米飯, 青椒肉絲, 甜豆, 炒高麗菜. más...
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